Categoria Doces saudáveis
Bolachas de aveia e banana
Se a vida te dá bananas... faz bolachas! A regra é por cada banana adicionar 1/2 chávena de flocos de aveia. [...]
Quinoa bites
Sabem aqueles dias em que apetece algo doce e crocante. Pois bem, assim surgiu esta guloseima. [...]
Bolo de maçã e nozes
Com um café ou um chá vai sempre bem uma fatia de bolo. Este bolo é delicioso quer na versão com ou sem glúten, e lembrem-se que com equilíbrio tudo pode. Não imaginam o cheirinho que fica na cozinha. O difícil vai ser mesmo comer só uma fatia. [...]
Bolo de caneca de cacau
Por vezes apetece um doce e nada como um bolo de cacau/chocolate. Esta receita é sem açúcar e pouco calórica, mas permite matar o desejo. [...]
Tarte de chocolate e frutos secos
Para mim o chocolate e os frutos secos fazem um casamento perfeito. A base é feita com frutos secos e aveia e o recheio é apenas chocolate e natas. Simples de fazer e que faz as delícias mesmo de quem não é adepto de comida saudável. [...]
Queques de abóbora e especiarias - sem glúten
As tardes frias de Outono pedem comida que dê conforto e estes queques são maravilhosos, não só aconchegam o estômago como a alma. O cheirinho da abóbora e das especiarias espalham-se pela casa e torna-se irresistível. É tão difícil resistir à tentação de comer logo um bolinho com um chá quentinho. [...]
Bolo de caneca proteico
Este bolinho é bom para matar aquela vontade de doce que surge, às vezes, no pós treino. Além de saciante, é rico em proteínas que ajudam na recuperação muscular. Fácil e rápido de fazer... e de comer. [...]
Mousse de abacate e banana
Quem gosta de mousse de chocolate ponha o dedo no ar. E que tal uma mousse de chocolate saudável? O abacate e a banana dão uma consistência cremosa e ligam na perfeição com o cacau, dando um sabor único a esta mousse. [...]
Bolo de cenoura e coco com especiarias
Adoro tudo o que sejam especiarias por isso escusado será dizer que este bolo leva canela e gengibre. A massa fica húmida e com um aroma único. [...]
Broas de batata doce
As broas de batata doce são uma perdição para mim, é dos poucos doces de Natal que gosto. E estas ficaram divinais, doces mas de uma forma natural. Caso para dizer que são saudavelmente gulosas. [...]
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